Täistoidust toidulisand toetab keha loomulikul viisil.

Tänapäeva maailmas, kus poeriiulid on täis värvikirevaid vitamiinipudeleid ja „tervisepomme“, on lihtne unustada, kust meie keha tegelikult oma jõu saab. Päris energia ja elujõud tulevad ikka päris toidust – puu- ja köögiviljadest, täisteradest, marjadest ja kalast. Just sellele lihtsale, ent teaduspõhis

ele tõele on rajatud täistoidust toidulisandid – parim viis toetada oma keha loomulikul moel.

Mis on täistoidust toidulisand?

Täistoidust toidulisandid (ingl. whole food supplements) on valmistatud tervetest looduslikest toiduainetest – teradest, puu- ja köögiviljadest, marjadest, seemnetest ja kalast. Need ei sisalda üksikuid keemiliselt eraldatud vitamiine, vaid tervet spektrit looduslikke toitaineid.

Erinevalt sünteetilistest vitamiinidest, mis koosnevad tihti vaid ühest ainest, sisaldavad täistoidu baasil lisandid kogu looduslikku kooslust: vitamiine, mineraale, fütotoitaineid, lipiide, steroole ja ensüüme. See sünergiline kombinatsioon töötab organismis ühtse tervikuna, aidates varustavad keha loodusliku toitainetekompleksiga, mis esineb täistoidus loomupäraselt koos.

Teadusuuringud on näidanud, et toidus looduslikult koos esinevad toitained toimivad sünergiliselt – nad toetavad üksteise imendumist ja mõju. Näiteks karotenoidid, flavonoidid ja vitamiin C osalevad organismi loomulikes antioksüdantsetes protsessides. See ei tähenda, et sünteetilised vitamiinid oleksid kasutud, kuid täistoidu baasil saadud toitained võivad olla organismile loomulikumad ja tasakaalustatumad.

Looduse sünergia rakkude heaks

Inimorganism on kui miljardeid rakke ühendav orkester, kus iga rakk vajab toitaineid, et toota energiat ja taastuda. Raku ümbrises ehk membraanis on lipiidid ja steroolid – ained, mida leidub täisterades, seemnetes ja taimeõlides. Kui neid toidus napib, võib rakkude töö aeglustuda ja ainevahetus muutuda loiuks.

Täistoidust toidulisandid, nagu Neolife Tre-en-en ja Formula IV, on loodud selle põhimõtte järgi – varustama organismi samasuguses koosluses toitainetega, nagu neid leidub looduslikus toidus. Need sisaldavad lisaks vitamiinidele ja mineraalidele ka taimseid lipiide, steroole, valke ja teisi looduslikke ühendeid, mis on osa looduslikust toitumisest ja mida paljud inimesed ei pruugi igapäevasest toidust piisavalt saada.

Kuidas täistoidust toidulisandid erinevad tavalistest vitamiinidest?

Täistoidust lisandid ja sünteetilised vitamiinid võivad tunduda sarnased, kuid nende päritolu, koostis ja mõju organismile on erinevad. Allolev tabel annab selge ülevaate, kuidas need kaks lähenemist eristuvad.

See võrdlus ei tähenda, et sünteetilised vitamiinid oleksid kahjulikud – neid on mõnel juhul vaja, näiteks arsti soovitusel konkreetse puuduse korral. Kuid igapäevase toitumise toetamiseks pakuvad täistoidust lisandid loomulikumat ja terviklikumat lähenemist, mis sobitub paremini organismi loomulike protsessidega.

Miks neid tänapäeval eriti vaja on?

Kuigi me kõik püüdleme tervisliku toitumise poole, on teaduslikult kinnitatud, et meie toidus leiduvate toitainete sisaldus on viimastel aastakümnetel langenud.

Euroopa teadlased on leidnud, et paljudes piirkondades on puu- ja köögiviljade vitamiinide ning mineraalainete sisaldus oluliselt vähenenud võrreldes 20. sajandi keskpaigaga.
Näiteks Norra, Ühendkuningriigi ja Soome pikaajalised andmed on näidanud, et köögiviljades ja teraviljades on vähenenud kaltsiumi, raua, magneesiumi ja vase sisaldus (Mayer 1997; Thomas 2003; Ekholm et al. 2007, Journal of Food Composition and Analysis).

Ka Eestis on põllumajandusteadlased täheldanud, et mulla orgaanilise aine ja mineraalide sisaldus on viimase 30 aasta jooksul vähenenud.
Eesti Maaülikooli ja Tallinna Ülikooli koostöös valminud uuringud (Agriculture, 2022; Environmental Research, 2023) on näidanud, et intensiivne mullaharimine ja mineraalväetiste kasutus on vähendanud mulla lämmastiku, fosfori ja magneesiumi sisaldust, eriti Lõuna- ja Kesk-Eestis. Kuna just mullast saavad taimed oma toitaineid, mõjutab see otseselt ka meie toidu kvaliteeti.

Teisisõnu – isegi kui sööme kohalikke ja hooajalisi toite, võib nende toitainesisaldus olla väiksem kui 40–50 aastat tagasi kasvatatud toodetel. Täistoidust toidulisandid võivad aidata katta toitumislünki, kui toiduainete valik või kvaliteet on ebaühtlane.

Kas toidulisandid asendavad toitu?

Ei, täistoidust toidulisandid ei ole mõeldud asendama tervislikku toitumist. Need on mõeldud täiendama ja toetama organismi, aidates katta toitainete lünki, mis tekivad tänapäeva toiduvalikus ja elustiilis. Nagu nimigi ütleb – nad on toidu lisand, mitte asendus.

Neolife tooted on mõeldud kasutamiseks toidulisandina, mitte haiguste raviks või ennetamiseks. Nende eesmärk on toetada organismi normaalset talitlust ja toitumise tasakaalu.

Kellele need sobivad?

Täistoidust toidulisandid on mõeldud kõigile, kes hoolivad oma tervisest ja soovivad hoida oma keha tasakaalus. Need sobivad eriti hästi inimestele, kelle päevad on kiired ja toitumine ebaühtlane, samuti sportlastele ja aktiivse eluviisiga inimestele, kellel on suurenenud vajadus vitamiinide ja mineraalainete järele.

Ka eakatele, kelle toitumine võib olla ebaühtlasem, ning taimetoitlastele, kelle menüüst võivad osa toitaineid loomulikult vähem sisalduda, võivad täistoidu baasil valmistatud lisandid olla mugavaks viisiks igapäevast menüüd täiendada. Samuti võivad need olla kasulikud perioodidel, mil toitumine ei pruugi eri põhjustel olla nii mitmekesine kui sooviks.

Kuidas valida kvaliteetne täistoidu toidulisand?

Kvaliteetse toote tunneb ära puhtast koostisest, läbipaistvast tootmisest ja teaduspõhisusest. Hea toidulisand põhineb päris toiduainetel, ei sisalda kunstlikke värv- ega magusaineid ning on toodetud range kvaliteedikontrolli all.

Neolife tooteid toetab rahvusvaheline Teaduslik Konsultatiivnõukogu (SAB) – ekspertide kogu, kuhu kuuluvad teadlased ja toitumisspetsialistid üle maailma. SAB tagab, et tooted oleksid teaduspõhised, turvalised ja kvaliteetsed.

Täistoidust lisand – loomulik osa teadlikust toitumisest

Täistoidust toidulisandite eesmärk ei ole imesid lubada, vaid taastada tasakaal. Need tuletavad meile meelde, et kõige parem, mida oma tervise heaks teha, on süüa nii, nagu loodus on ette näinud – päris toitu, päris toitainetega.

Täistoidust lisandid on selle loogiline pikendus: puhas, looduslik ja kehale mugav viis saada toitaineid, mida leidub täistoidus loomupäraselt koos.

🌿 Avasta Tervislikkus.ee valikust täistoidust toidulisandid – puhtast toidust, südamega valmistatud ja teaduspõhise hoolivusega.